设为首页 | 加入收藏
饮食讲解
青梅果脯的营养价值
日期:2020/7/7   点击:
青梅果脯的营养价值、吃青梅果脯的好处
果脯的营养果脯蜜饯中含糖量最高可达35%以上,而转化糖的含量可占总糖量的10%左右,从营养角度来看,它容易被人吸收利用。另外,还含有果酸、矿物质和维生素C,由此可见,果脯蜜饯是营养价值很高的食品。

果脯中含量最多的是糖,其中转化糖占总糖量的50%以上,这种糖易为人体吸收利用。此外,还含有大量的果酸、矿物质及多种维生素。

青梅果脯的营养成分(营养素含量/每100克):食部100%、水分20克、能量314千卡、蛋白质1.2克、脂肪0.6克、碳水化合物77.4克、不溶性纤维2.9克、灰分0.8克、维生素A2微克、胡萝卜素10微克、核黄素0.33毫克、尼克酸0.1毫克、维生素C4毫克、维生素E0.88毫克、钙106毫克、磷12毫克、钾23毫克、钠222.8毫克、镁11毫克、铁4毫克、锌0.16毫克、硒0.23微克、铜0.43毫克、锰0.08毫克。

赤壁水果采摘 | 赤壁土鸡 | 赤壁土菜 | 陆水湖钓鱼 | 赤壁农家乐 | 苗木 | 乐园风光 | 乐园概况 | 饮食讲解 | 行业知识 | 在线留言 | 联系我们